每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
感冒不用吃藥、多穿兩件出汗就會好？醫破解9大江湖傳說
「孩子一天到晚生病，一定是免疫力太差？」、「吃藥不好，會影響免疫系統？」、「感冒其實不用吃藥，讓身體自然好？」不管是網路搜尋得來的育兒常識，或是代代相傳的養兒心經，有些真假難辨，別再瞎傳了，請兒科名醫來一一破解這些江湖傳說吧！
迷思1：小孩常生病=免疫力差？
解答：不一定
人稱育兒專家「柚子醫師」的陳木榮解釋，首先抵抗力太好，就會把正常、沒有威脅的細胞也當成壞人，全都殺光光也不行，而小孩常常生病，不能說免疫力差，應該要說免疫系統還沒有訓練完整，就好像軍隊，軍隊還沒有好好訓練，身體的免疫系統就會比較「肉腳」，改善的方法，除了一直在說的勤洗手、均衡飲食外，最重要的事，要常常生病，因為生病就是身體在訓練免疫力的過程。
迷思2：感冒不用吃藥，自然好才能增加免疫力？
解答：部分對、部分錯
陳木榮醫生說，部分對是指感冒不用吃藥，因為不管有沒有吃藥身體都會好，但吃藥會舒緩症狀，部分錯則是，感冒時新的病菌會讓身體的免疫力增加，免疫力增加原因不是有沒有吃藥，因為藥對免疫系統好壞沒有影響。
迷思3：常吃藥免疫力會降低
解答：錯
除非是吃跟免疫功能相關的藥物，才會壓抑免疫系統，有些治療氣喘的藥可能會使用類固醇，才有可能會影響到免疫系統。
迷思4：小孩少出門就不會生病？
解答：錯
馬偕兒童醫院兒童腸胃科主任陳偉燾醫生解釋，出門只是減少感染性疾病的發生，但可能家人回家沒洗手就接觸，一樣會感染到。陳木榮醫生說，字面上看來有幾分正確性，但不可能全家人都不外出，其實只要保護措施做好，像是戴口罩，勤洗手，而且是正確的洗手，才是最重要的。
迷思5：衣服穿得不夠容易感冒？
解答：錯
感冒是病毒感染，因為身體裡面病毒量太大，引發病症，跟身體吹到風沒有關係，身體「走風」是不會感冒的。陳偉燾醫師解釋，短時間如果體溫下降沒有很明顯的話，其實不會著涼，反而是免疫系統會比較旺盛，但長期穿得不夠，才可能容易生病。
迷思6：感冒多穿兩件，出汗就會好？
解答：錯
「感冒」約1~2周自然身體就會好轉，「發燒」可能出汗就會退燒，但不見得感冒就會好，可能燒退了過幾天又出現咳嗽、流鼻水，通常發高燒就準備要出汗，反而要準備寬鬆的衣服，如果「畏冷」可以多穿兩件，或是泡「溫水」澡，要不要多穿兩件，取決於病人對溫度的感覺，所以，阿嬤！別再覺得孩子冷了。
迷思7：感冒不能吃甜的會生痰？
解答：錯
感冒咳嗽會有痰，是因為呼吸道感染有發炎反應，產生出分泌物，跟吃甜不甜沒有關係，陳木榮醫生反而建議，如果有咳嗽，吃一點硬糖果，增加口水分泌可以舒緩不適。
迷思8：有一點咳，可以不用去看醫師
解答：錯
生病少吃藥，是合理，但不是生病就不要看醫生，要不要吃藥是醫生決定，一般人會覺得「吃藥」＝「看醫生」，「不吃藥」＝「少看醫生」，陳木榮醫生說這是錯誤觀念，在診間很常出現，原本就是肺炎，但媽媽一直以爲是小感冒，結果嚴重到要住院10天才康復，所以還是讓醫生決定該不該吃藥。
迷思9：感冒吃藥會快快好？！
解答：錯
感冒不管吃不吃藥都會好，不會因為有沒有吃藥，而縮短病程，但吃藥可以舒緩症狀，讓病程的不舒服不會這麼明顯，但吃藥還是會有副作用，醫生建議還是少吃藥，但想要生病時舒服一點就請吃一點藥吧！
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